2. joulukuuta 2010

Joulukuun harjoituksen tavoiteasana on istuen tehtävä kierto, jolle mainio valmisteleva liikesarja muodostuu vene-liikkeestä ja istuen tehtävästä ylävartalon kierrosta. Vatsa- ja selkälihaksia muistimme myös tasapuolisesti.